Myslet pozitivně s úsměvem na rtech Usmívající se

Revoluce v naší ledničce

23. dubna 2015 v 21:46 | Chudobka1970 |  Téma týdne
Dnes půjdu na menší nákup. Musím doplnit zásoby. Otevřela jsem lednici. Uvnitř je jiná sladba potravin, než vloni. Jogurty už nekupuji light, čokoládové nebo levnější, ale víc dbám na kvalitu. Trvanlivé mléko z větší části nahradilo mléko čerstvé. Přibylo hodně ovoce a ještě víc zeleniny. Uzeniny vybírám jen ty kvalitní. Když vybírám šunku, tak s 90% masa. Klobásy pro muže a syna beru jen od řezníka. Potravní řetězce mají smůlu. Moje dřív oblíbené párečky zmizely z ledničky úplně.
No, ale některé potraviny zůstaly stejné, třeba manželova zásobička piva. Jsou v něm přece životu nezbytné vitamíny skupiny B a zdraví podporující chmel... A taky nějaká ta kapka rumu a domácí slivovice je tam taky. Co kdyby se mu udělalo špatně od žaludku, nebo dostal průjem? :-) :-) :-)

Tyto potraviny způsobily revoluci v naší lednici.
Převzaly moc nad ostatními :-)

Co způsobilo revoluci v naší ledničce? Můj pohled na váhu. Při 160 cm jsem měla úctyhodných 81 kg. Řekla jsem si a dost! Prolezla jsem internet křížem krážem a postavila se své obezitě na odpor. Zpočátku šla kla dolů poměrně pravidelně. Co týden, to 0,5 kg. Potom se to ale zastavilo. No a teď už to zase pomalým tempem jde dolů. Minulý týden mi váha rozsvítila číslo 74. Jsem zvědavá, kolik ukáže příště. Mým snem je číslo 60. Ze začátku jsem pravidelně cvičila. Ale jak se venku oteplilo, začla jsem to flákat. Jednu chvíli se mě zmocnila taková zlá paní - jarní shniloba. Vůbec nic se mi nechtělo dělat. Maximálně tak sedět a plést nebo háčkovat u televize. Teď se zase vymlouvám na domeček. Už mám poprvé posekanou trávu v předzahrádce, u společného chodníku mi rostou tři druhy sklaničkového "mechu", obrazil na podzim totálně ostříhaný keřík a vyrašily "nějaké" květiny. V zahradě jsem ostříhala popínavé víno. Kolem "kadlátek" vyrostly maličké proutky. To abych si dala letos pozor na popadané ovoce. Kdybych je vloni vysbírala, mohla jsem si letos ušetřit spoustu práce s likvidací mladých rostlinek z nich vzešlých. Chybama se člověk učí... I díky práci na zahradě vydám nějakou tu kalorii. Ale sportováním to jde mnohem líp.

Tohle se mi urodilo :-)

Nedržím žádnou dietu. Jen jím pravidelně. Chystám si svačinky i do práce. Do mého jídelníčku přibylo daleko víc ovoce a tím se mi dorovnaly chutě na sladké. Když mě přece jen honí mlsná, dám si kvalitní müsli tyčinku nebo Be Be sušenku. Na pití si dopřeju čistou vodu. Zažene žízeň daleko líp, než moje kdysi oblíbené sirupy. Voda nebo neslazená minerálka mi chutná daleko víc. V naší ledničce přibyl jeden druh potravin, který se tam dřív vyskytoval jen sporadicky. Zelenina. Na večeři si klidně dám vícezrnnou housku se sýrem a k tomu červenou papriku. Pokud mi zůstane od oběda kousek masa, přidám trochu přílohy, kopec zeleniny a večeře je na světě. Když mě muž viděl poprve chroupat zeleninu, málem mu vypadly oči z důlků. Já a zelenina, to nikdy nešlo k sobě. No, už to jde :-)

Myslím, že naše lednička může být víc než spokojená. Potravinovou revoluci přežila bez úhony. Teď chladí vesměs zdravé potraviny. Občas, když se rozsvítí její světýlko, mám pocit, že se mi tak trochu směje. Jakoby se smála a říkala:"Vidíš, vidíš, kdyby tohle povstání vypuklo už před lety, nemusela ses dnes stydět za své pomaličku mizející špeky....."

S vyplazeným jazykem

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Beallara Beallara | Web | 24. dubna 2015 v 7:08 | Reagovat

Přeju ti...hlavně vydržet...největší boj totiž není zhubnout, největší boj je udržet, tato fáze bolí nejvíc, protože je napořád :-)  :-)  :-)

2 Čerf Čerf | E-mail | Web | 24. dubna 2015 v 7:44 | Reagovat

Měl bych si vzít příklad...

3 yellow yellow | 24. dubna 2015 v 10:49 | Reagovat

U nás to v ledničce vypadá podobně, jen bez těch klobásek. Občas je mi až do breku, jak bych si dala něco fakt nezdravýho jako třeba párek a při pohledu do ledničky na mě koukají jen jogurty, sýry, zelenina a domácí mlíko. Naštěstí je za dobu, co jsem byla v zahraničí přešla mánie, že nebudeme jíst rohlíky a bílé pečivo. No a protože já ač otestovaná, prozkoumaná a zcela zdravá, jsem posle BMI indexu na hranici kritický podvýživy (chtěla bych vidět, jak jsou na tom lidi třeba v Asii nebo Africe, když já jsem "kriticky" podvyživená"), tak mi mamka vždycky koupí co chci, takže občas si i nějaký ten párek prohlasuji.

4 chudobka1970 chudobka1970 | Web | 24. dubna 2015 v 12:45 | Reagovat

[1]: Ještě pořád jsem a dlouho budu ve fázi hubnutí :-) :-) :-)

5 chudobka1970 chudobka1970 | Web | 24. dubna 2015 v 12:45 | Reagovat

[2]: Klíďo píďo :-) :-) :-)

6 chudobka1970 chudobka1970 | Web | 24. dubna 2015 v 12:47 | Reagovat

[3]: Tak držím pěsti, aby ses z té kritické hranice dostala na alespoň na dolní hranici normálu:-):-):-)

7 yellow yellow | 24. dubna 2015 v 13:48 | Reagovat

Děkuji, ale to asi zatím nehrozí. :) Podle doktorů je to dědičné a nic s tím neuděláme, jedně snad bych mohla přibrat až budu starší. Ale pokud prý normálně jím, tak je to BMI prostě jen číslo.

8 Intuice Intuice | E-mail | Web | 24. dubna 2015 v 17:59 | Reagovat

Když jdou kilečka dolů, tak je to příjemné. Držím palečky. :-)

9 Janinka Janinka | E-mail | Web | 24. dubna 2015 v 18:01 | Reagovat

Můj sen je taky 60, ale ty tři kila se mi dolů asi dát už nikdy nepodaří :-D.
Přeji, ať to jde, jak jen nejlépe může! :-)

10 chudobka1970 chudobka1970 | Web | 26. dubna 2015 v 14:11 | Reagovat

[8]: Děkuji :-)

11 chudobka1970 chudobka1970 | Web | 26. dubna 2015 v 14:13 | Reagovat

[9]: Ty bláho, až bud 3 kila od 60, tak si už budu hvízadat. Ještě mám dlouhou cestu před sebou:-)

12 Anidea Anidea | E-mail | Web | 26. dubna 2015 v 17:16 | Reagovat

Gratuluji Ti k úspěšnému podvracení spotřeby nákupy u malých obchodníků! To je to pravé i pro zdraví. Jogurty si můžeš klidně i vyrábět, je to nesmírně jednoduché. Držím palce k hubnutí, to není vůbec jednoduché a Ty jsi úžasně úspěšná!!!
Zahrádku jsem už taky vyjarnila a posekala :-)

13 Werri Werri | E-mail | Web | 27. dubna 2015 v 18:29 | Reagovat

Milá Chudobko. Už jen to, že jsi se rozhodla pro takovou změnu, si zaslouží obdiv. A je jedno, že tě donutila Tvá kila. Pro něco jsi se rozhodla a šla do toho. já toto udělala vloni, ale nedokázala jsem to bez odborné pomoci. Ale váhu si 4 měsíce držím. Cvičím, ale nemysly si, že nemám jak já říkám "prasátkové dny" :D. Moc se mi tvůj článek líbí. Napsala jsi to hezky a úsměvně.

14 chudobka1970 chudobka1970 | Web | 1. května 2015 v 0:59 | Reagovat

[12]: Děkuji:-)

15 chudobka1970 chudobka1970 | Web | 1. května 2015 v 1:03 | Reagovat

[13]: Tak trochu ti tu odbornou pomoc závidím, ušetřila jsi tak spoustu drahocenného času a měla jsi po ruce ty správné informace. Držím ti pěsti abys váhu udržela nafurt:-):-):-)

16 Ježurka Ježurka | Web | 1. května 2015 v 15:21 | Reagovat

Přiznávám se bez mučení, že sport jsem nikdy neměla ráda a tudíž mi nic neříká celý život. Taky bych byla ráda, kdyby mi šlo nějaké to kilo dolů, ale ve stáří to už je hodně těžké. Jím pravidelně, nepřejídám se, jím všechno, nějak nepřibírám, ale.... Tebe moc chválím. :-)

17 Werri Werri | E-mail | Web | 3. května 2015 v 8:55 | Reagovat

[15]: Děkuji a držím palce.

18 jessamine-rose jessamine-rose | Web | 3. května 2015 v 13:26 | Reagovat

tvoja ladnička schytala skvelú revolúciu. Len tak ďalej a držím ti palce v tomto tvojom boji. :) Som toho názoru, že určite treba jesť všetko a s mierou. Dám si na čo mám chuť, neobmedzujem sa v chutiach, ale s mierou.... si šikovná a držím palčeky, aby kilá išli pekne a pomaly dole... :)

19 Amelie Amelie | Web | 4. května 2015 v 23:36 | Reagovat

Asi bych si z Tebe měla vzít příklad. Tvůj jídelníček se mi líbí, ale hřeším čokoládou (na nervy?) Držím palce!

20 Arinka Arinka | 26. června 2015 v 10:38 | Reagovat

Revoluční výroba šupinkového ledu. Buďte králem na party

http://vyrobnikyledu.cz/supinkovy-led.htm

:-D  :-D  :-D  :-D  :-D  :-D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
Na fotografie a obrázky na tomto blogu, pokud u nich není uveden zdroj,
se vztahují veškerá autorská práva.